日本90岁健美选手赴西班牙参赛　盼鼓励长者坚持运动

图源自路透社

90岁仍能站上健美比赛舞台！日本高龄健美选手金泽利翼远赴西班牙参赛，虽然未能获奖，但他希望通过自身经历鼓励更多年长者保持运动习惯，勇于挑战年龄限制。

路透社报道，金泽利翼星期五（10月30日）在西班牙圣苏珊娜参加由国际健美健身联合会主办的健美赛事，与一群比自己年轻数十岁的选手同场竞技。他参加的是50岁及以上组别。

赛前，金泽利翼按照团队安排热身、涂抹古铜色喷雾，随后走上舞台，在聚光灯下展示肌肉线条。他说，自己喜欢尝试别人未曾做过的事，最大的心愿是能够一辈子继续健美运动。

谈到保持体能的秘诀，他将功劳归于长期坚持的饮食习惯。他从50岁开始以传统日本饮食方式配合肌肉训练，日常食物包括糙米、纳豆和味噌汤，并称这套饮食习惯让他90年来不曾生病。

虽然此次未能登上领奖台，金泽利翼仍计划继续挑战自我，并考虑在93岁时再参加一次比赛，之后才正式退出竞技舞台。

他希望自己的坚持能鼓励更多长者积极运动，不因年龄增长而放弃目标。他说，只要下定决心，就必须培养足够的意志力和毅力，坚持到底，努力成为他人的榜样。