手足口病高發季，做好這件事很重要！
來源：央視網
秋冬季節天氣轉涼，又到了手足口病的高發季節之一。
提起手足口病，寶爸寶媽們對這個詞大概都不會陌生。
手足口病潛伏期約2-14天，多數爲3-5天。
寶寶患病後，會出現以下這幾個症狀：
1、手足和臀部等位置的皰疹或皮疹，通常不留瘢痕或色素沉着；
2、口腔皰疹與口腔潰瘍，常見於頰粘膜、舌部和硬齶等處，患兒常因口腔不適而出現流口水、拒食與哭鬧；
3、可伴有發熱、咳嗽、流鼻涕、食慾下降等非特異性的，類似感冒樣症狀。
正因如此，不少家長會想當然認爲它是一種由呼吸道病毒感染所造成的疾病。
但事實上，手足口病是腸道病毒感染引起的急性傳染病，多發生在5歲以下的兒童中。
腸道病毒有諸多血清型，其中引發手足口病較爲常見的有腸道病毒71型和柯薩奇病毒A16型等。
要注意的是，各血清型之間一般沒有交叉免疫，也就是說感染後產生的特異性抗體對同一種血清型的腸道病毒具有一定保護性，但對於其他血清型的腸道病毒感染無能爲力，兒童應常年做好相關防護，警惕腸道病毒再次感染。
手足口病是如何傳播的？
手足口病的主要傳染源爲該病患者和隱形感染者。
由於腸道病毒對外界抵抗力較強，因此可廣泛存在於患兒的皰疹液、口水、糞便和咽喉分泌物中。
因此手足口病主要通過這些途徑進行傳播：
消化道傳播：由於患兒的糞便中可存在大量病毒，當患兒排便後或家長協助排便、更換尿布後未正確洗手，可能導致病毒附着於患兒及家長的手部，再通過日常接觸附着在餐具、奶具、玩具、門把手和開關等物品表面，健康兒童接觸他們的手部或者受污染的物表後也沒有及時正確清洗雙手，通過喫手或手抓食物食用引發感染。
此外，健康兒童也可因食用了被病毒污染的食物或飲用受到污染的水造成感染；
2、接觸傳播：健康兒童在家庭、托幼機構或者遊樂園等場所內，可能與患兒共用毛巾和玩具或直接接觸患兒破損的皰疹、口水、鼻咽分泌物等，再通過揉眼睛、摸口鼻造成感染；
3、呼吸道傳播：多發生在空氣不流通的室內或人多密集處，健康兒童通過近距離吸入患兒咳嗽、打噴嚏產生的飛沫造成感染。
不是所有的手足口病抗一抗都能過去
大多數手足口病患兒屬普通病例，無併發症表現，通過一般對症治療多在1周內痊癒，預後良好。
但也有少數患兒在感染腸道病毒後，病情迅速進展，累及其它系統成爲重症病例，其中腸道病毒71型所致重症病例較其他血清型爲多見：
1、神經系統：出現持續高熱、精神萎靡、易驚或者嗜睡甚至昏迷、肢體抖動、眼球震顫或運動障礙、肌無力或驚厥等異常表現；
2、呼吸系統：呼吸加快甚至呼吸困難、口脣發紺、嚴重的咳嗽等；
3、循環系統：心率變化、四肢發涼、面色發白或青灰、皮膚出現花斑、咳粉紅色泡沫痰等表現。
所以建議各位家長，當寶寶出現手足口病的表現之一或存在任何不適時，應及時就醫評估，特別是出現高熱、精神狀態不好、抽搐或心率、呼吸等異常時應立即送醫接受治療！
手足口病，預防很重要
要做到勤洗手、會洗手！
今日（10月15日）恰逢一年一度的全球洗手日，“正確洗手”是預防很多疾病最重要、最簡單的日常措施之一。
前文我們介紹到，在手足口病的傳播中，“手”扮演着非常重要的角色。因此不僅僅是家長要重視手衛生，同時也要教育、督促孩子在喫東西前、如廁前後、外出返家和接觸公共物品或快遞包裝、現金等物後認真洗手，並儘早糾正喫手、摳鼻、揉眼等不良習慣。
洗手時不應只用清水“衝一衝”或者用盆接水洗手，正確的方式是“流水+正規的洗手液或肥皂”。
洗手時應先用流動的自來水打溼雙手，塗抹肥皂或接適量洗手液在手上後，按“七步洗手法”進行洗手，即“內、外、夾、弓、大、立、腕”：
第一步（內）：掌心相對，手指併攏，互相搓洗；
第二步（外）：手心手背相對，順着手指縫搓洗，雙側交替；
第三步（夾）：掌心相對，雙手交叉，搓洗指縫；
第四步（弓）：彎曲一隻手各關節做半握拳狀，在另一側手心中旋轉揉搓指背，雙側交替；
第五步（大）：一手握住另一隻手的大拇指旋轉搓洗，雙側交替；
第六步（立）：指尖併攏，在另一隻手的手心旋轉搓洗，雙側交替；
第七步（腕）：揉搓手腕、手臂，雙手交替。
此外，室內開窗通風、環境物表的消毒也是預防手足口病的重要措施。
適齡兒童（6月齡-5歲）若經正規醫療機構評估無相關禁忌症可接種腸道病毒71型（EV71）滅活疫苗，但由於其對除EV71外引起手足口病的其他病毒沒有交叉保護作用，因此接種後也需做好防護。
手足口病高發的春季、秋冬季應儘量讓孩子少去人多密閉場所，患病的普通病例（輕症）兒童應按要求落實居家隔離，家長照護時妥善處理好尿布、用過的紙巾等污染物，家中做好消毒，不可帶病返校返園。（撰稿人：四川省醫學科學院·四川省人民醫院兒科 周璇主治醫師）
健康小貼士：
腸道病毒手足口，做好防護很重要；講究衛生勤洗手，“七步”做好要規範；使用肥皂（或）洗手液，流水沖洗別糊弄；普通病例可自愈，也要警惕危重症；高熱抽搐循環差，精神不好速就醫！
（免責聲明：本文僅供大衆健康科普，不能替代專業醫生的面診和診斷，其中健康建議應視身體情況等綜合考量。若出現任何不適或異常情況，請務必立即至正規醫療機構就診。）
