手足口病高发季，做好这件事很重要！
来源：央视网
秋冬季节天气转凉，又到了手足口病的高发季节之一。
提起手足口病，宝爸宝妈们对这个词大概都不会陌生。
手足口病潜伏期约2-14天，多数为3-5天。
宝宝患病后，会出现以下这几个症状：
1、手足和臀部等位置的疱疹或皮疹，通常不留瘢痕或色素沉着；
2、口腔疱疹与口腔溃疡，常见于颊粘膜、舌部和硬腭等处，患儿常因口腔不适而出现流口水、拒食与哭闹；
3、可伴有发热、咳嗽、流鼻涕、食欲下降等非特异性的，类似感冒样症状。
正因如此，不少家长会想当然认为它是一种由呼吸道病毒感染所造成的疾病。
但事实上，手足口病是肠道病毒感染引起的急性传染病，多发生在5岁以下的儿童中。
肠道病毒有诸多血清型，其中引发手足口病较为常见的有肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型等。
要注意的是，各血清型之间一般没有交叉免疫，也就是说感染后产生的特异性抗体对同一种血清型的肠道病毒具有一定保护性，但对于其他血清型的肠道病毒感染无能为力，儿童应常年做好相关防护，警惕肠道病毒再次感染。
手足口病是如何传播的？
手足口病的主要传染源为该病患者和隐形感染者。
由于肠道病毒对外界抵抗力较强，因此可广泛存在于患儿的疱疹液、口水、粪便和咽喉分泌物中。
因此手足口病主要通过这些途径进行传播：
消化道传播：由于患儿的粪便中可存在大量病毒，当患儿排便后或家长协助排便、更换尿布后未正确洗手，可能导致病毒附着于患儿及家长的手部，再通过日常接触附着在餐具、奶具、玩具、门把手和开关等物品表面，健康儿童接触他们的手部或者受污染的物表后也没有及时正确清洗双手，通过吃手或手抓食物食用引发感染。
此外，健康儿童也可因食用了被病毒污染的食物或饮用受到污染的水造成感染；
2、接触传播：健康儿童在家庭、托幼机构或者游乐园等场所内，可能与患儿共用毛巾和玩具或直接接触患儿破损的疱疹、口水、鼻咽分泌物等，再通过揉眼睛、摸口鼻造成感染；
3、呼吸道传播：多发生在空气不流通的室内或人多密集处，健康儿童通过近距离吸入患儿咳嗽、打喷嚏产生的飞沫造成感染。
不是所有的手足口病抗一抗都能过去
大多数手足口病患儿属普通病例，无并发症表现，通过一般对症治疗多在1周内痊愈，预后良好。
但也有少数患儿在感染肠道病毒后，病情迅速进展，累及其它系统成为重症病例，其中肠道病毒71型所致重症病例较其他血清型为多见：
1、神经系统：出现持续高热、精神萎靡、易惊或者嗜睡甚至昏迷、肢体抖动、眼球震颤或运动障碍、肌无力或惊厥等异常表现；
2、呼吸系统：呼吸加快甚至呼吸困难、口唇发绀、严重的咳嗽等；
3、循环系统：心率变化、四肢发凉、面色发白或青灰、皮肤出现花斑、咳粉红色泡沫痰等表现。
所以建议各位家长，当宝宝出现手足口病的表现之一或存在任何不适时，应及时就医评估，特别是出现高热、精神状态不好、抽搐或心率、呼吸等异常时应立即送医接受治疗！
手足口病，预防很重要
要做到勤洗手、会洗手！
今日（10月15日）恰逢一年一度的全球洗手日，“正确洗手”是预防很多疾病最重要、最简单的日常措施之一。
前文我们介绍到，在手足口病的传播中，“手”扮演着非常重要的角色。因此不仅仅是家长要重视手卫生，同时也要教育、督促孩子在吃东西前、如厕前后、外出返家和接触公共物品或快递包装、现金等物后认真洗手，并尽早纠正吃手、抠鼻、揉眼等不良习惯。
洗手时不应只用清水“冲一冲”或者用盆接水洗手，正确的方式是“流水+正规的洗手液或肥皂”。
洗手时应先用流动的自来水打湿双手，涂抹肥皂或接适量洗手液在手上后，按“七步洗手法”进行洗手，即“内、外、夹、弓、大、立、腕”：
第一步（内）：掌心相对，手指并拢，互相搓洗；
第二步（外）：手心手背相对，顺着手指缝搓洗，双侧交替；
第三步（夹）：掌心相对，双手交叉，搓洗指缝；
第四步（弓）：弯曲一只手各关节做半握拳状，在另一侧手心中旋转揉搓指背，双侧交替；
第五步（大）：一手握住另一只手的大拇指旋转搓洗，双侧交替；
第六步（立）：指尖并拢，在另一只手的手心旋转搓洗，双侧交替；
第七步（腕）：揉搓手腕、手臂，双手交替。
此外，室内开窗通风、环境物表的消毒也是预防手足口病的重要措施。
适龄儿童（6月龄-5岁）若经正规医疗机构评估无相关禁忌症可接种肠道病毒71型（EV71）灭活疫苗，但由于其对除EV71外引起手足口病的其他病毒没有交叉保护作用，因此接种后也需做好防护。
手足口病高发的春季、秋冬季应尽量让孩子少去人多密闭场所，患病的普通病例（轻症）儿童应按要求落实居家隔离，家长照护时妥善处理好尿布、用过的纸巾等污染物，家中做好消毒，不可带病返校返园。（撰稿人：四川省医学科学院·四川省人民医院儿科 周璇主治医师）
健康小贴士：
肠道病毒手足口，做好防护很重要；讲究卫生勤洗手，“七步”做好要规范；使用肥皂（或）洗手液，流水冲洗别糊弄；普通病例可自愈，也要警惕危重症；高热抽搐循环差，精神不好速就医！
（免责声明：本文仅供大众健康科普，不能替代专业医生的面诊和诊断，其中健康建议应视身体情况等综合考量。若出现任何不适或异常情况，请务必立即至正规医疗机构就诊。）
